Smoothies détox pour purifier son corps

Si vous souhaitez commencer à inclure plus de légumes verts dans vos smoothies mais que vous ne savez pas trop comment vous y prendre, cette recette est parfaite pour vous. Il contient des baies juteuses, de la banane crémeuse, des feuilles d’épinards tendres et du jus de citron acidulé pour créer un délicieux festin de vitamines, de minéraux et d’antioxydants.

Ingrédients:

  • 1 banane mûre (ou plus si faim)
  • 1 tasse (140 g environ) de mûres, de framboises ou de fraises, fraîches ou congelées
  • 1 Poignée d’épinards
  •  Jus de ½ citron

 

Mode d’emploi:

Mélanger les feuilles d’épinards dans une petite quantité d’eau

Épluchez votre banane et ajoutez-la aux épinards de votre mélangeur, ainsi qu’au reste des ingrédients.

Mélanger jusqu’à consistance lisse et crémeuse.

Bon appétit!